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고환은 정자와 남성호르몬을 생성해내기 때문에 남성에게는 생명과도 같습니다.
항상 체온보다 2~3도 정도 낮아야 건강한 정자와 건강한 남성호르몬을 분비해낼 수 있는데요, 고환 온도가 체온보다 높아지면 정자와 남성호르몬 생산이 저하되고 힘이 저하 됩니다.
심한 경우에는 남성불임, 고환수축, 고환암을 유발 시킬 수도 있는데요, 고환 건강을 해치는 행동에 대해 자세히 알아보도록 하겠습니다.
사타구니 드라이어로 말리기
열로 인해 고환수축, 정자생산 및 호르몬 생산을 저하 시킵니다.
사타구니 강한 세정제로 씻기
고환 보호 기름막 손실로 건선 및 피부염을 유발 하여 열일 생기게 됩니다.
저자극 세정제와 쿨스프레이를 사용하면 좋습니다.
우유,두유,콩단백질 장기 섭취
우유의 칼슘을 흡수하려면 비타민D를 과다 사용하게 되며 비타민D가 보족하게 되면 남성 호르몬 분비를 저하 시킵니다.
반찬으로 가끔 두부, 콩나물 등을 먹는 것은 상관 없습니다.
알콜 과다 섭취
알콜을 자주 먹게 되면 음낭에 열을 만들게 됩니다. 고환 안에는 라이디히 세포가 무수히 많이 존재하는데 남성 호르몬인 테스토스테론을 생성하는 역할을 하는데 라이디히 세포가 쪼그라 듭니다.
미국 알콜중독연구학회지에 따르면 2.5% 농도 알콜에서 12시간 후 라이디히 세포가 80% 괴사 했다는 보고가 있습니다.
장시간 의자에 앉아 일하기
오래 앉아있게 되면 전립선과 고환 열로 정자와 남성 호르몬이 저하 됩니다.
연구결과에 의하면 영농종사 청년이 도시 사무직 청년보다 성기능이 강하다는 연구 결과가 존재 합니다.
장시간 앉은자세로 근무 시에는 쩍벌남 자세나 종종 고환을 환기 시키는 것이 좋습니다.
타이트한 속옷, 바지 착용
통풍이 잘 되지 않아 고환에 열을 발생 시켜 남성호르몬 분비를 저하 시킵니다.
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