전체 글476 "이것은 치매와 암을 부르는 신호입니다" 반드시 알아둬야 할 근감소증 전조증상 5가지 웰빙에 관한 정보를 전달해드리는 웰빙미디어입니다. 내장 기관이 건강하려면 근육이 참 중요합니다. 근육이 줄어들면 4가지 질환에 잘 걸릴 수 있는데요, 바로 당뇨, 심혈관질환, 치매 그리고 암입니다. '설마 그렇게까지' 라고 생각할 수 있는데 사실이 그렇습니다. 우리 몸에서 근육이 하는 역할 때문인데요, 근육은 우리가 섭취한 포도당을 흡수해서 가장 많이 소비하는 부위입니다. 그런데 근육이 줄어들어서 포도당이 오갈 곳이 없으면 혈액 속에 떠도는 혈당이 높아지고 이러한 상태가 지속이 되면 인슐린 저항성이 생기면서 당뇨 발생률이 2배나 높아질 수 있습니다. 이미 당뇨가 있는 분이라면 근육이 줄어들 경우에 당뇨합병증 발생률이 증가하게 됩니다. 간과 근육에 다 저장하지 못한 당분은 몸속에 그대로 남아서 지방으로 변.. 2022. 5. 6. "이 슬리퍼 신으면 암 걸립니다"기준치보다 발암물질 445배 더 나온 슬리퍼 (+ 안전한 슬리퍼 고르는 방법) 여름을 앞두고 다수의 슬리퍼에서 유해 물질이 검출 되면서 슬리퍼를 구매 하기가 상당히 불안해졌습니다. 이 중 가장 문제가 됐던 성분은 프탈레이트계 가소자와 납인데요. 프탈레이트계 가소제는 환경호르몬의 일종이고 납은 2B등급을 받은 발암물질입니다. 두 성분 모두 피부에 닿거나 섭취하거나 호흡할 때 체내로 유입될 수 있습니다. 특히 슬리퍼는 신체에 직접 닿는 제품이기 때문에 사태가 심각합니다. 식약처의 인체노출 안전기준을 보면 슬리퍼에는 프탈레이트계 가소제가 0.1% 이하로 들어가야하고 납은 300mg 이하로 들어가야 된다고 나와있습니다. 그런데 이번에 문제가 됐던 슬리퍼들은 프탈레이트계 가소제가 최대 445배, 납이 11.5배까지 초과 된걸 볼 수 있습니다. 프랄레이트계 가소제는 내분기계 교란물질과 남성 .. 2022. 5. 4. "매일 이곳을 꾹꾹 눌러주세요" 한방 명의가 알려주는 막힌 혈관을 뚫어주는 혈자리 지압법 웰빙에 관한 정보를 전달해드리는 웰빙미디어입니다. 잘못된 식습관으로 중성지방, 나쁜 콜레스테롤 등 찌꺼기가 혈관에 쌓이게 됩니다. 이렇게 쌓인 찌꺼기가 혈류를 견디지 못하고 막히거나 터지게 되면 뇌졸중이나 뇌경색이 올 수 있습니다. 따라서 기름때를 적절하게 제거해야 뇌졸중과 치매로부터 멀어질 수 있는데요. 혈자리를 통해 혈관을 지킬 수 있는 건강 비책에 대해 알아보도록 하겠습니다. 혈자리 지압법 예풍혈 혈액 순환을 돕고 인지력을 높이는 지압법으로 귀 뒤의 튀어나온 뼈와 귓볼 사이에 움푹 들어간 지점이 있습니다. 이자리가 바로 예풍혈 (풍을 예방한다)로 예전부터 중풍을 예방하는데 많이 활용됐던 혈자리 입니다. 아침, 점심, 저녁 하루 세번 3분 동안 원을 그리듯이 돌리면서 눌러주면 측두엽의 기혈 순환과 막.. 2022. 5. 4. "엄마들 매일 이것 차로 드세요" 갱년기 대표증상 11가지 개선에 모두 도움됩니다 웰빙에 관한 정보를 전달해드리는 웰빙미디어입니다. 갱년기는 중년 여성이라면 누구나 겪는 현상이지만 이 시기에는 이유 없이 화가 나거나 우울하고 얼굴이 화끈 거리는 등 정신적, 신체적으로 큰 변화가 일어나게 됩니다. 특히 혈관 건강에 중요한 역할을 하는 에스트로겐이 급격히 감소하면서 혈관질환 위험이 증가하고 비만과 골다공증의 위험이 높아지게 되는데요. 갱년기를 잘 보내야만 아프지 않는 건강한 노후를 보낼 수 있습니다. 오늘은 갱년기에 도움이 되는 식재료와 효능, 섭취방법에 알아보도록 하겠습니다. 회화나무 열매 건강한 갱년기를 위해 꼭 섭취해야 할 식재료는 회화 나무입니다. 회화 나무는 예로부터 행복이 찾아 온다고 하여 행복수라고 불리웠는데요, 동의보감에는 '회화나무 열매를 오래 먹으면 머리가 희어지지 않고.. 2022. 5. 3. 이전 1 ··· 40 41 42 43 44 45 46 ··· 119 다음
