전체 글476 "이 음식은 탈모를 부르는 최악의 음식입니다" 당장 밥상에서 치워야하는 탈모유발 음식 4가지 웰빙에 관한 정보를 전달해드리는 웰빙미디어입니다. 최근 한 조사에 따르면 한국에서 탈모로 고통 받는 사람들의 수가 무려 천만명을 돌파했다고 합니다. 탈모의 주된 원인은 유전적인 요인을 제외하곤 과도한 스트레스가 주 원인이라고 하는데요. 특히 유전적인 요인이 아닌 영양 불균형으로 진행되는 탈모의 경우에는 두피치료나 탈모약으로 진행을 막을 수 없기 때문에 평소 자신의 식습관을 반드시 체크해봐야 합니다. 가족력이 없는데도 머리가 빠지거나 두피에 열이 느껴진다면 탈모의 전조증상이라서 매우 심각하게 받아들이셔야 합니다. 또한 지금 소개해 드리는 이 음식들을 섭취하고 있다면 즉시 중단해야 합니다. 과연 어떤 음식이 탈모를 부르는지 지금부터 알아보도록 하겠습니다. 오백식품 오백 식품이란 희색으로 될때 까지 가공한 5.. 2022. 5. 2. "이 반찬을 밥상에 꼭 추가해주세요" 자주 먹으면 폐에 쌓인 염증이 싹~ 사라집니다 웰빙에 관한 정보를 전달해드리는 웰빙미디어입니다. 폐는 호흡을 담당하는 필수 기관으로 호흡을 통해 산소를 얻고 이산화탄소를 배출하는 역할을 합니다. 미세먼지와 스트레스, 흡연 등 다양한 원인으로 폐 건강은 점점 위협받고 있는데요, 폐는 이상이 생겨도 초기에는 뚜렷한 증상이 없어 평소 관리하는 습관이 가장 중요합니다. 폐의 쌓인 염증을 줄이고 폐 건강을 지켜주는 5가지 음식에 대해 알아보겠습니다. 멸치 멸치는 100g당 2.96g의 풍부한 오메가3가 함유되어 있습니다. 멸치의 오메가3 지방산은 만성 폐질환과 만성 염증을 줄이는 데 아주 큰 도움을 주는데요, 우리 체내에서 만들어지지 않는 필수 지방산은 음식을 통해 보충이 가능합니다. 특히 멸치는 반찬으로 만들어 먹기도 편하고 맛도 좋아서 부담없이 꾸준히 먹.. 2022. 5. 2. "보리차에 이것 넣어 함께 마시면 혈관이 회춘합니다" 혈당 뚝! 떨어뜨리는 건강 보리차 만드는 방법 (+ 초간단 레시피) 과거 우리는 보리차를 물처럼 마셨습니다. 냉장고를 열면 델몬트 유리병에 담긴 시원한 보리차를 벌컥벌컥 마시곤 했었는데요. 요즘에는 보리차보다는 생수를 훨씬 더 많이 마시게 된 것 같습니다. 건강을 생각해서 보리차를 다시 마셔보는 건 어떨까요? 오늘은 보리차의 효능에 대해 알아보고 보리차에 함께 넣어 마시면 혈당을 떨어뜨릴 수 있는 음식에 대해서도 알아보도록 하겠습니다. 보리 효능 볶은 겉보리를 끓여서 수시로 마시면 체내에 쌓인 미세먼지와 중금속을 배출하는데 도움이 됩니다. 또한 보리의 베타글루칸 성분은 자연 인슐린이라고 불릴 정도로 혈당이 급격히 올라가는 것을 막아줍니다. 베타글루칸은 위장에서 소화 되지않고 장까지 내려가기 때문에 장내 면역력 향상에도 도움이 되며 식이섬유의 일종으로 나쁜 콜레스테롤을 낮.. 2022. 5. 1. "이 신호 무시했다간 폐와 뇌가 영원히 망가집니다" 코로나 완치 후 이 것 꼭 확인하세요 웰빙에 관한 정보를 전달해드리는 웰빙미디어입니다. 국내 코로나 누적 감염자 수가 1600만 명에 달하는 가운데 한국인 3명 중 1명은 코로나에 감염된 상태가 되었습니다. 대부분 경미한 증상으로 호전된 경우가 많지만 일부에서는 심각한 수준의 위험을 겪는 경우도 있습니다. 그런데 코로나 감염 후에 완치 판정을 받고 이제 끝인 줄만 알았던 것이 코로나 완치가 끝이 아니었습니다. 바로 코로나보다 더 무서운 코로나 후유증이 있었던 것입니다. 물론 바이러스로 인한 후유증은 일시적으로 생길 수 있지만 그중에서도 특히 이 증상이 계속 된다면 즉시 병원을 방문할 것을 권고하고 있습니다. 코로나 완치 후 위험 신호와 몸 관리 방법에 대해 알아보도록 하겠습니다. 폐 섬유증 완치 판정을 받고 목이 아픈건 사라졌지만 여전히 기.. 2022. 5. 1. 이전 1 ··· 41 42 43 44 45 46 47 ··· 119 다음
