전체 글476 "집에서 속기미까지 잡고 10년 젊어지세요" 피부과 전문의도 매일한다는 들깻가루 동안팩 만드는 방법 기미가 생기는 이유는 자외선으로부터 피부를 보호하기 위해 생깁니다. 피부 보호를 위해 멜라닌 색소가 분비 됩니다. 멜라닌 색소가 많아지면 기미가 생기게 됩니다. 특히 속 기미는 피부 진피층에서 생기는 기미 입니다. 상대적으로 쉽게 없어지는 겉기미에 비해 속기미는 레이저 시술을 해도 다시 올라옵니다. 오래된 기미와 뿌리 깊은 기미는 완벽하게 없애기 어렵습니다. 그러나 강력한 미백 효과가 있는 이것으로 꾸준히 하게 되면 기미가 옅어지는 효과를 볼 수 있습니다. 들깨가루를 이용한 천연팩에 대해 알아보도록 하겠습니다. 들깨가루에는 루테올린 성분이 풍부합니다. 미백 화장품의 대표적인 성분인 알부틴의 2배 이상의 미백 효과를 내는 성분 입니다. 기미와 잡티를 옅어지게 하는 효과를 볼 수 있습니다. 천연 들깨팩 만들.. 2022. 4. 1. "10살 이상 어려집니다" 무너진 얼굴선 단 1분에 쫘악~ 올려주는 페이스 리프팅 나이가 들수록 젊은 시절 얼굴이 계속 유지 되는 경우도 있지만 20대 사진과 40~50대 현재 사진의 차이가 느껴질 때 이 동작을 꾸준히 해주면 20대의 얼굴 라인을 찾을 수 있습니다. 1분만에 젊을 때 얼굴선 찾는 방법을 알아보도록 하겠습니다. 아침에 일어나면 모든 근육이 조금 굳어져 있습니다. 긴장을 풀며 근육을 풀어 주는 것이 좋습니다. 근육 풀어주기 어깨를 앞에서 뒤로 3번, 뒤에서 앞으로 3번 풀어줍니다. 귀 뒷쪽 움푹 패인 곳을 10초간 눌러줍니다. 목라인을 10회 정도 쓸어줍니다. 아침에 일어나서 풀어주게 되면 근육이 편안해지고 얼굴라인이 목라인과 밀접한 연관이 있기 때문에 풀어주는 것이 좋습니다. 얼굴선찾기 동작 귀 위쪽에서 머리카락을 잡아당기듯이 쭉 당겨줍니다.(10초~20초 유지) 반대.. 2022. 4. 1. "일상습관으로도 유방암을 예방할 수 있다고.." 전문의가 알려주는 유방암을 예방하는 초간단 맨몸운동 유방암은 우리나라 여성에게 발생하는 암중에서 갑상선암에 이어 두번째로 흔한 암입니다. 유방암의 원인으로는 유전적원인과, 특정 약물, 비만, 방사선 노출, 환경호르몬 등이 있습니다. 일상 생활에서 할 수 있는 간단한 운동으로 유방암을 막을 수 있습니다. 지금부터 알아보도록 하겠습니다. 유방암 운동법 ① 양쪽 손목을 빙글빙글 돌린다. 손목만 돌려도 손에서 팔을 통해 양겨드랑이 쪽으로 림프 순환이 잘되는 효과가 있습니다. ② 양손바닥을 붙이고 손가락을 번갈아가며 민다. 혈류와 림프 순환에 도움이 됩니다. ③ 양손 끝을 붙이고 순서대로 손가락을 안쪽으로 돌린다 유방암 운동법 ① 양팔을 펴고 손목을 돌린다 ② 양손바닥을 마주 대고 강하게 밀며 허리를 돌린다 ③ 팔을 늘어트린 상태에서 어깨를 앞뒤로 돌린다 유방암 .. 2022. 4. 1. "그대로 놔두면 우르르 퍼집니다" 집에서 검버섯 지우는 7가지 방법 피부는 나이가 들어갈수록 주름도 생기고 탄력도 없어지고 누구나 싫어하는 검버섯도 생기게 됩니다. 요즘에는 30,40대 연령층에서도 검버섯이 생기는 일이 생소하지 않은데요. 기미나 검버섯은 외모에 직접적인 영향을 주기 때문에 스트레스를 호소하는 분들도 적지 않습니다. 물론 병원을 가서 레이저 치료를 하는 방법도 있지만 시간과 돈이 필요하기 때문에 쉽지만은 않죠. 돈들이지 않고 집에 있는 것들을 활용해 기미와 검버섯을 없애는 방법이 있습니다. 지금부터 알아보도록 하겠습니다. 레몬즙 활용하기 레몬즙은 미백 효과가 탁월하다고 알려져 있습니다. 바르는 것만으로도 효과가 있는데요. 레몬즙은 산성성분이라 멜라닌 색소를 분해하는 효능이 있어 레몬을 즙으로 준비해서 검버섯에 발라주고 30분 정도 지난 후에 차가운 물로 .. 2022. 3. 31. 이전 1 ··· 57 58 59 60 61 62 63 ··· 119 다음
